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パニック障害患者との接し方

Q,先日、彼女から自身がパニック障害だと告白されました。彼女は以前から外出を好む方ではなく　(昔は家から出ることも出来なかったと言っていました)　一緒にいるときにパニック状態になったことはないのですが、家で一人になると不安になるのか、メールにも鬱的な内容が見られます。
なんとか彼女の助けになりたいと思うのですが、自分では支えているつもりでも、それが彼女にとってストレスになってしまうのではないかと考えてしまいます。彼女を支えるためにはどうしたらいいのでしょうか？
また、実際にパニックに陥った時や精神的に弱っている時にどのように対応すればいいのでしょうか？

A.元気堂整体院の院長をしています。新宿にて開業しています。
本格的に弱っているときは相談ができません、現状はあなたに相談をされている事からまだ限界の手前にいると思います。それとあなたを信頼している事も事実です。
まずは出来るだけ話してあげましょう。話せない時間、会えない時間がいつで、その理由は何かをしっかり伝えましょう！男からすると面倒だけど、そのような事が支えになります。もうひとつ二人とも落ちない事。二人して元気の無い状態になら来事！まずはあなたがしっかり休む事・睡眠時間を取る事です。決して運動などは行わないで下さい。
私はよく患者さんから、ご家族がうつやパニック、出社拒否などの相談を受けますが、まずは目の前の患者さんを元気にする事を最大限に考えます。悩む時、苦労に立ち向かう時は脳が元気に活性化している事が重要です。

低容量ピルについて

Q,低容量ピルについて、今月から避妊目的で低容量ピルを飲む予定なのですが友達がピルを飲むと毛深くなって男性化すると言っていました。これは本当でしょうか？

A.元気堂整体院の院長をしています。新宿にて開業しています。
その関係上、ピルを服用している患者さんも多くいます。当院は脳（自律神経）を中心に治療を行う珍しい整体院です。
自律神経にはホルモンのバランスを整える機能が有ります。人工的にホルモンをバランスさせると後々問題が発生するケースが多く有るようです。毛深くなるのはホルモン剤の影響で自ら出ていた女性ホルモンが出なくなり相対的に男性ホルモンが多くなる可能性があります。自らホルモンが出ない事はホルモンを出す器官が老化した事を意味します。この事は中年太りの原因になります。

うつ01

うつ病を自分で治す・・・

Q,以前、２病院４回ほど通院していたのですが医師との問診にどう答えていいか悩むようになり、通院を止めてしまいました。今はうつに効果があるというサプリメントを飲んでいますが、気分の浮き沈みが激しい感じです。夫にも話すことができず（悩みなどを人に相談した事が殆ど無くうまく、自分の事を話すことができないのですが・・・
皆様からのご意見やアドバイス、よろしくお願いします。

A.うまく自分の事を話せないのも症状の一つです。医師に相談するのも一つですが、ご主人に話すのも一つ、辛い事をちゃんと理解してくれます。解決が出来なくても一番近い所に理解者がいる事は大きな支えになります。人と話せない時には人と接する事も辛くなります。
でもあまり気にせず少しずつ進めましょう。話すのが辛いのなら、まずはお手紙からスタートしてみて下さい。幸いご主人様との会話は有るようですから。
元気堂ではうつや長期に出社できない状態の方にどのような治療をしているのか？当院の治療は脳（自律神経）の活性化で全身を健康にします。脳が健康になる事は「こころ」にも影響が有ります。健康になる→キレイになる→こころが安らかになる→「元気な笑顔」になる。健康も美容も「こころ」も全ては脳からです。まずはご主人様に「こんなことで今悩んでます。力を貸して」ってお手紙書いてみて下さい。